Férias infantis: uma viagem pode ajudá-lo a engravidar?

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Anonim

quantos casais Muitas vezes leva mais do que uma noite romântica para conceber um bebê. Os motivos para a longa espera - um ano ou mais não são incomuns - são variados e muitas vezes complicados, mas uma das razões conhece praticamente todos: o estresse.

Um intervalo curto poderia ser uma ajuda para vocês dois? Muitos casais acreditam nele e planejam uma viagem para ""recarregar"" seu relacionamento e desfrutar de estarem juntos - com o pequeno motivo interior que será mais fácil nesta atmosfera com uma gravidez.

Nos EUA, os programas de fertilidade têm sido populares há muito tempo. Uma pesquisa de mais de 1.000 mães American BabyCenter mostrou que tal viagem realmente levou a uma gravidez em 40 por cento! Uma pesquisa semelhante das mães do BabyCenter no Reino Unido encontrou uma taxa de sucesso de 18%.

Qual é a finalidade de tal criança desejar férias? O estresse pode prevenir a concepção, pois pode afetar a função do hipotálamo. Esta seção no diencefalo regula, entre outras coisas, o apetite e os sentimentos. Mas ele também é responsável pelo comportamento sexual e reprodutivo com a ajuda de vários hormônios. Então, se você e / ou seu parceiro se sentem estressados, você também pode estar menos interessado em sexo e ter menos tráfego, o que, claro, não é realmente útil para a concepção. O estresse prolongado também pode alterar seus níveis hormonais, o que pode atrasar ou até mesmo impedir sua ovulação.

Holiday é recreação, então a idéia de fugir do estresse por alguns dias faz todo o sentido, esperando que ele aumente suas chances de ter um bebê.

Qual destino é o melhor e como você gasta o feriado melhor?

Antes de reservar, pense em onde relaxar o melhor: pelo mar, no país, em uma pausa na cidade ou talvez nas montanhas. Não é importante que você vá muito longe ou gaste muito dinheiro na jornada. É importante que você possa descansar no resort. Em seguida, veja no calendário para ver que horas são baratas - ou seja, quando você terá uma ovulação.

Faça o termómetro se quiser acompanhar a temperatura do seu corpo basal - ou deixar as ferramentas em casa para fazer você se sentir estressado novamente.Se você já tem filhos, organize um cuidado para eles. (Se a avó ou o avô continua perguntando sobre mais netos, eles são a sua primeira escolha como cuidador!)

Deixe o estresse em casa. Evite o seu telefone, resista à tentação de verificar os seus e-mails no hotel - e se não for possível sem um telefone celular, pelo menos, gastá-lo na maioria das vezes.

E então: Relaxe: durma, trate uma boa refeição e divirta-se com o seu parceiro - tanto dentro como fora da cama.

O que fazer se você não pode fugir?

Tente reduzir o estresse com exercícios como ioga, meditação ou longas caminhadas no campo.

Ao mesmo tempo, você deve tentar passar mais tempo com seu parceiro. Comida agradável para dois, talvez um dia juntos apenas para vocês dois … E quando chegar a hora da ovulação, você também pode passar uma noite em um hotel nas imediações!

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