Mitos da amamentação

10 MITOS E VERDADES SOBRE AMAMENTAÇÃO (Junho 2019).

Anonim

O período de lactação é um dos mais importantes na vida de uma jovem mãe e bebê. É diferentemente tolerado pelas mulheres: algumas sofrem porque precisam constantemente monitorar sua dieta, enquanto outras, ao contrário, não seguem nenhuma dieta. Quem está certo?

Instrução

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Mito número 1: Uma mãe que amamenta é simplesmente obrigada a comer muita comida, caso contrário o leite não chegará. Na verdade, todas as calorias necessárias para tornar o leite materno nutritivo e fornecer o suficiente, estão no corpo de uma mulher. O segredo da natureza reside no fato de que uma mulher grávida está ganhando quilos extras, a fim de criar algumas reservas de gordura, o que é suficiente para o período do início da lactação. Normalmente, essas "caixas" são implantadas na cintura, quadris e antebraços. Após o parto, o corpo feminino começa a usar ativamente essas reservas para tornar o leite o mais nutritivo possível para o bebê. Portanto, independentemente do quanto uma mãe nova come, o leite será produzido em quantidades suficientes. Aos 6-9 meses, a criança está drenando esses suprimentos, e a mãe começa a atrair o bebê com outros produtos.

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Mito número 2: Na dieta de uma mãe que amamenta definitivamente deve incluir leite e seus derivados. De fato, a quantidade de leite materno não muda de tal dieta, porque as vacas e cabras alimentam seus filhotes sem usar leite. Uma abordagem razoável deve ser seguida em tudo - uma mãe deve comer produtos lácteos à vontade, sem se forçar.

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Mito número 3: Antes da próxima alimentação é necessário beber uma xícara de chá com leite ou outra bebida. De fato, não há relação direta entre o fluido que você bebe e o aumento da lactação. Apenas ouça seu próprio corpo e mate sua sede como ela aparece. O chá com leite (especialmente condensado) não é a melhor opção para uma mãe que amamenta, o leite pode causar alergias no recém-nascido.

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Mito número 4: mãe não pode comer legumes e frutas vermelhas - a criança terá reações alérgicas. Cada pessoa é individual, incluindo uma criança pequena, esses produtos nem sempre são alérgenos para ele. Após um mês de idade, a mãe pode começar a comer cuidadosamente uma pequena quantidade de tais produtos, observando atentamente a reação do bebê.

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Mito número 5: Nos primeiros meses após o nascimento, você não pode comer frito e fresco (todos apenas cozidos e cozidos). É mais uma dieta para a mãe que sofre de doenças do sistema digestivo. Se você comer com calma frito antes, então a criança não está em perigo.

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