Quanto deve um recém-nascido dormir

Melhor posição para o bebê recém nascido dormir (Junho 2019).

Anonim

Dormir um bebê recém-nascido é outro motivo para a excitação dos pais. Duração do sono, despertares noturnos, condições para um bom descanso do bebê - todas essas perguntas são muito relevantes para mamãe e papai.

Sono do bebê (1 a 3 meses)


O tempo que um bebê passa em um sonho depende da idade dele. Quanto mais velha a criança se torna, mais ele fica acordado. As migalhas recém-nascidas duram bastante, até 18 a 20 horas por dia. No primeiro mês, um bebê saudável só acorda para comer. Entre o sono e a alimentação geralmente leva de 2 a 3 horas.
Com o tempo, a duração do sono diminui gradualmente e o bebê começa a demonstrar interesse pelo mundo ao seu redor. Ele olha cuidadosamente para o rosto de sua mãe, sua cama e brinquedos amarrados a ela. Mas nessa idade, o bebê rapidamente se cansa, então seu sono ainda leva bastante tempo.
O melhor sono durante o dia é o sono ao ar livre. Você pode andar com o bebê em praticamente qualquer clima, exceto nos dias em que a temperatura do ar cai abaixo de menos 15 ° C.
Se os pais não tiverem a oportunidade ou tempo para caminhar, uma boa opção para um recém-nascido é dormir em uma cadeira de rodas na varanda.

A duração do sono de uma criança de 3 a 6 meses


Nessa idade, o bebê é mais ativo: agukat, tentando agarrar chocalhos e começa a rolar de barriga para baixo. A quantidade total de sono diminui levemente, até 18 horas por dia, embora tudo dependa da criança individualmente. O modo do dia do recém-nascido é aproximadamente o seguinte: vigília - comida - vigília - sono. Duração do sono é de cerca de 2-2, 5 horas.

Quanto tempo dura uma criança entre 6 e 12 meses?


Aos 6 meses, muitas crianças já estão sentadas sozinhas e no ano em que elas estão caminhando. O tempo de sono é reduzido, o número total de horas para jogos e desenvolvimento do bebê aumenta. As refeições não são mais associadas ao sono, o bebê come cinco vezes ao dia. Mais perto do ano da criança deitada em uma soneca 1-2 vezes por dia. O tempo total de sono por dia é de 15 a 16 horas.
Condições importantes para o descanso adequado da criança são ar fresco e umidade normal na sala. Antes de dormir, certifique-se de ventilar a sala, a temperatura ideal para um bebê no quarto é 20-22oC. O nível favorável de umidade na sala é de 40 a 65%. Em crianças pequenas, a troca de temperatura ocorre de forma diferente do que em adultos. Se o ar estiver muito seco, podem ocorrer problemas com as membranas mucosas do trato respiratório superior e o bebê vai dormir sem descanso.
Maneiras de aumentar a umidade da casa - use um umidificador doméstico, aumente o número de plantas da casa e faça limpezas úmidas regularmente nos quartos.

Causas de despertares noturnos e sono agitado de um bebê podem ser sons severos, fome, sede, posição desconfortável, temperatura não confortável na sala (calor, entupimento). Elimine o fator irritante, e o bebê dormirá até a manhã.

  • Primeiro ano: quanto deve um bebê dormir?

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