Como ensinar uma criança a dormir à noite

Como ensinar o bebê a dormir a noite toda! (Junho 2019).

Anonim

Muitos pais se queixam de noites sem dormir associadas ao sono de uma criança ruim. Ao mesmo tempo, os cientistas provaram que o bebê pode dormir sem acordar por 6-8 horas, a partir dos dois meses de idade, se nada o incomodar. Para ensinar uma criança a dormir à noite, você precisa atender a essa questão imediatamente após o nascimento.

Para que uma criança aprenda a dormir à noite, você deve entender como a noite passa. E consiste em duas fases - a fase do sono rápido e a fase do sono profundo, que se alternam alternadamente. Bebês recém-nascidos não sabem como amarrá-los juntos, então eles geralmente acordam à noite.
Para ensinar uma criança a dormir à noite, é necessário ensiná-lo a combinar o sono rápido e profundo. Se você não fizer isso mesmo na infância, será ainda mais difícil ensinar seu filho mais tarde.
Quando o bebê nasce, é necessário seguir as seguintes recomendações:
- Tente arranjar para a criança uma cama separada em sua cama (ou melhor ainda em uma sala separada), onde ele não será perturbado por barulho extra, luz e outros fatores que não são adequados para adormecer;
- criar um ritual de dormir para uma criança (por exemplo, banhos, procedimentos higiênicos, vestir-se, alimentar-se, ler um conto de fadas, adormecer);
- não pule à noite para cada farfalhar e não leve o bebê para os braços na primeira chamada - dê a ele a oportunidade de tentar dormir (claro, você não pode fazer a criança esperar por muito tempo, explodindo em lágrimas);
- se o bebê começou a chorar, elimine a causa (fralda úmida, dor abdominal, fome), agite-o um pouco nas pegas, tente colocá-lo de volta na cama, sente-se próximo a ele, acaricie-o e deixe-o adormecer novamente;
- organizar o regime para que o bebê não adormeça no peito ou com uma mamadeira, o alimento não deve estar associado ao sono;
- apesar de muitos médicos não recomendarem o uso de chupeta, o sono saudável da mãe é igualmente importante para o bebê, então algumas crianças (especialmente aquelas que são mamadeiras) precisam satisfazer o reflexo de sucção;
- não acenda a luz no quarto da criança à noite, se ele acordar - ele deve perceber na infância que este não é o momento para os jogos;
- Traga paciência na criança durante a vigília - para que ele aprenda a dormir à noite de forma independente, sem esperar pela sua participação no processo de conectar as fases do sono rápido e profundo.
Seguindo esta instrução, você será capaz de ensinar a criança a dormir à noite por três a quatro meses de vida sem acordar por mais de 6 horas. Tendo ensinado o bebê a relacionar as fases do sono em uma idade tão jovem, você irá fornecer-lhe uma ajuda inestimável, porque seu sono profundo e sua mãe sonolenta são a chave para o seu pleno desenvolvimento.
Em idades mais avançadas, será um pouco mais difícil ensinar uma criança a dormir à noite, mas a maioria dessas recomendações ajudará a fazer isso muito mais rápido e sem problemas especiais para a mente da criança.

Publicações Populares

Recomendado 2019

Como levantar um lutador
Educação e treinamento bebê

Como levantar um lutador

Todo pai quer que seu filho cresça forte e penetrante, para alcançar todos os seus objetivos e ser bem sucedido. Por tudo isso, uma criança desde os primeiros anos deve desenvolver verdadeiras qualidades de luta, porque no mundo moderno ninguém desiste e nada sem luta. Instrução 1 Os lutadores humanos não são jogadores de equipe, porque não podem contar com ninguém além de si mesmos. Você deve
Leia Mais
Há algum acidente na vida?
Outro

Há algum acidente na vida?

A resposta para a questão de saber se há acidentes na vida depende da personalidade da pessoa. Do ponto de vista do fatalista, nada neste mundo é acidental. O oposto é o ponto de vista do criador de sua vida, convencido de que ele mesmo cria seu próprio destino e, muitas vezes, o destino dos que o rodeiam. A &
Leia Mais
Pressão da batata
Parenting

Pressão da batata

As crianças adoram inventar padrões diferentes. A impressão de batata é um jogo que é divertido e as imagens resultantes são também um presente de aniversário para vovó e vovô. O que você precisa? Batatas, facas, água ou tinta e papel para dedo, placas Veja como funciona: Corte as batatas no meio do caminho.
Leia Mais
Como facilmente desmamar o bebê para sugar o mamilo
Educação e treinamento bebê

Como facilmente desmamar o bebê para sugar o mamilo

A criança deve desmamar-se em 11-12 meses, quando o desenvolvimento ativo da fala começa. Sugiro-lhe várias maneiras de desmamar a criança dos mamilos, o que não irá prejudicá-lo. Lembre-se, não use a chupeta quando o bebê estiver travesso ou chorando. Em tais situações, é melhor simplesmente distraí-lo por brincadeira ou ação. Deixe a casa
Leia Mais
Como tratar alergias infantis
Saúde do bebê

Como tratar alergias infantis

Alergia - uma das doenças mais comuns em crianças pequenas. Em bebês, manifesta-se por dermatite atópica - erupções cutâneas específicas, coceira e ressecamento. As principais razões para o desenvolvimento de alergia em uma criança são a predisposição hereditária, bem como o contato precoce e intensivo com o alérgeno. Instrução 1 A
Leia Mais
Parto na água: os prós e contras
Gravidez e parto

Parto na água: os prós e contras

Parto na água é um procedimento original, que está se tornando cada vez mais popular. Algumas mulheres grávidas escolhem o procedimento apenas porque está na moda. Outros estudam informações sobre este método de parto e chegam à conclusão de que para eles será melhor do que o parto tradicional. O process
Leia Mais
Dica 1: O que uma jóia não se encaixa Taurus
Outro

Dica 1: O que uma jóia não se encaixa Taurus

Signo do zodíaco Touro se refere à terra, sinais materiais. Estas são pessoas que estão firmemente em pé, sabendo exatamente o que precisam para a felicidade. Touro é o conforto e o dinheiro necessários para garantir esse conforto. O metal deste signo é ouro. Mas nem todas as jóias de ouro podem ser usadas em Touro, porque nem todas as gemas são adequadas. Instruçã
Leia Mais
Como se certificar de que você está grávida
Gravidez e parto

Como se certificar de que você está grávida

A definição de gravidez é um evento emocionante na vida de uma mulher. Especialmente quando você está ansioso para o início da gravidez e procurar por todos os tipos de sinais do surgimento de uma nova vida. Certifique-se de que em breve você vai se tornar uma mãe, você pode, por vários motivos e métodos. Você vai
Leia Mais